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270. 손가락이여~강해지거라...
『홀ⓜⓐⓝ』 14년 전 조회 126 댓글 9
이제 손가락 을 갈하게 키우려합니당~

손가락만키우면 안되고 몸 전체를 골고루 키우라는 조언들에 따라

이제 아령들리갈 팔구혀펴기로 달련 하렵니다...

언제쯤이면 손쉬게 6번줄을 아무렇지도한게 4손가락 다누를수있을까....

아~막내여~ 언넝언넝 건강해지거랑~

오늘은 팔굽혀펴기 15개랑 아련 오른,왼쪽 50번씩 햇어요..

오늘부터 차근히 늘려나갈꺼랍니당~
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v기타멘돼지v2003.12.27. PM 9:55 답글수정삭제신고
  =ㅅ= ,, 전,, 손가락을 -_- 못살게 굴었죠,
우휃2003.03.17. PM 9:51 답글수정삭제신고
  컥..-_-대단하네용,.
기타를 치기위한 피나는 노력!!
조로2002.12.22. PM 8:01 답글수정삭제신고
  전 근육생길까봐 못하겟네욤- -; 여자가 막 알통있으면 이상하니깜..
기타견습생2002.12.01. AM 9:35 답글수정삭제신고
  나두 학교에서 평균 20회씩 꼭꼭 하는데
그린베이스2002.11.30. PM 6:34 답글수정삭제신고
  사람들이 왜 꼬리를 안남기죠?
그린베이스2002.11.23. AM 1:13 답글수정삭제신고
  연습을 마니하세요.........연습이....ㅡㅡ;; 마니 중요하죠~ㅋㅋ
『홀ⓜⓐⓝ』2002.11.21. PM 9:36 답글수정삭제신고
  컥! 되야죠! 안되면..ㅠ.ㅠ

나 울어버릴꺼야야!!!

으에~~~
IrememberU2002.11.21. PM 2:41 답글수정삭제신고
  근데 그런 근력 운동을 하면 확실히 기타 치는데 도움이 되나요?
j_petrucci2002.11.20. PM 10:59 답글수정삭제신고
  ㅎㅎ 전 예전에 마스터오브 퍼펫츠 할려구..

하루에 팔굽혀 펴기 50개랑..

아령두 그정도 들었었구..

윗몸일으키기와 암튼 전신 운동을 다 했었다는.. ㅎㅎㅎ

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