교본에나와있는데요. 저도 쵸킹 무지못하고 ㅡ.ㅡ;;힘으로 올려서여태까지했습니다.
[아는분은아실껍니다] 우선 교본에 보면 엄지손가락을 좀 세우라고나와있습니다
세우면 방지가된다네요^^:
그리고 손목을이용해서쵸킹하는게중요합니다.

  나이스 해설

  쵸킹이 처음할때는 부담이 약간 갈수도 있는 테크닉입니다.
꼭 필요하고 중요한 테크닉이기도 하고요 또 비브라토와도 직결되는 문제이니 꼭 해야겠죠
또 잘 해야할 필요도 있고요

우선은 서론에 쵸킹이란 용어는 일본용어란 말을 드리겠습니다.
서양권에서는 구부린다는 뜻으로 밴딩을 씁니다.

모든 테크닉에서는 깔끔함이 중요합니다. 자기가 원하는 것만 치고 다른 잡음이
나서는 안되게 해야겠지요 그래서 중요한 것이 뮤트 입니다.

테크닉을 할때 남는 손가락 으로 다른줄 특히 만이 건들리기 쉬운줄 을 뮤트
시켜 줘야 합니다. 우선은 그렇고요

밴딩은 주로 검지하나로 하거나 중지와 약지두개를 써서 하는 경우가 일반적입니다.
뮤트는 검지 밴딩일 경우에는 줄에 닿는 손가락 부분 아래의 2번째 3번째 마디의
살 로 아래줄에 대고 뮤트 시켜서 밴딩을 하시는게 뮤트하시기에 효과적입니다.
중지와 약지로 하실 경우 검지를 바레포지션 잡으실때처럼 쭉 펴서 아래줄을 뮤트
시킬수 있습니다. 우선은 저의 경우에 이렇다는 것이고 체형마다 다를수도 있고
이것 또한 각자의 개성이기때문에 자기만의 뮤트 방법을 연구해보는 것도
좋은 방법 입니다.

  손가락 끝부분으로 쿡 찝은다음에 올리세요,,,

아랫쪽 스트링과 함께 집혀서 그런거 같은데 ;;;